کم کردن وزن با ۷ راه بسیار عجیب


آریا تاک:همه ما می دانیم که رژیم عذایی درست و ورزش بهترین راه ها برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند، ولی راه های دیگری هم وجود دارد که روند کاهش وزن را تسهیل و تسریع می کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ اگر از رژیم های تکراری خسته هستید و دوست دارید راه های جدیدی را امتحان کنید حتما این مطلب را بخوانید.

۱٫در مقابل آینه غذا بخورید.

محققان دانشگاه آریزونا می گویند اگر هنگام صرف غذا خود را تماشا کنیم کمتر غذا خواهیم خورد. به گزارش برترین ها  محققان در جریان تحقیقات خود آینه ای را در مقابل شرکت کنندگان قرار دادند و دریافتند که این کار به کاهش مصرف غذا کمک می کند چراکه نشستن در برابر آینه باعث می شود که بدنمان را ببینیم و نسبت به شکل و اندازه آن حساس تر باشیم.

۲٫ در کنار مردان غذا بخورید!

محققان دانشگاه پنسیلوانیا می گویند هم مردان و هم زنان در کنار همراهان مرد غذای کمتری مصرف می کنند. دلیل این امر آن است که انسان ها وقتی در کنار جنس مخالف خود هستند، بیشتر به جنسیت خود اهمیت می دهند. زنان وقتی در کنار مردان هستند، برای آنکه خصوصیات زنانه خود را بیشتر نشان بدهند کمتر غذا می خورند. این در حالی است که مردان هنگام مصاحبت با خانم ها برای “مردتر بودن” بیشتر غذا می خورند. پس غذا خوردن در کنار مردان هم به کاهش وزن خانم ها کمک می کند و هم به کاهش وزن آقایان.

۳٫ هزینه ها را نقدا بپردازید.

محققان می گویند که کارت های اعتباری ما را چاق می کنند. وقتی به جای پول نقد هزینه ها را با کارت اعتباری می پردازیم آسان تر ولخرجی می کنیم، و جالب است که افراد هنگام استفاده از کارت اعتباری تمایل بیشتری به خرید فست فود و غذاهای پرکالری و مضر دارند. پس برای اینکه دچار ولخرجی نشویم و در عین حال به خرید غذاهای مضر وسوسه نشویم، بهتر است پول کافی در کیف پولمان قرار دهیم و کارت اعتباری را در خانه جا بگذاریم.

۴٫ بوی وانیل را استنشاق کنید.

میل شدید به غذاهای شیرین رژیمتان را خراب کرده است؟ یک شمع وانیلی روشن کنید یا یک عطر وانیلی را بو بکشید. تحقیقات نشان می دهد که بوی وانیل میل افراد را نسبت به شیرینی کم می کند. دلیل این امر آن است که بوی وانیل میل به شیرینی را سرکوب می کند.

۵٫ با پیژامه غذا نخورید.

پوشیدن لباس گشاد باعث می شود که بیشتر و آزادانه تر غذا بخوریم چون لباس های گشاد بدن را لاغرتر نشان می دهند. البته منظور پوشیدن لباس های خیلی تنگ موقع صرف غذا نیست، اما لباس هایی که  شکل بدن را به خوبی نشان می دهند موجب می شوند تا بیشتر راجع به بدنمان فکر کنیم. این لباس ها همچنین چاق تر یا لاغر تر شدن ما را بیشتر نشان می دهند.

۶٫ در آشپزخانه از رنگ آبی استفاده کنید.

آبی رنگ آرامش است بنابراین خیلی ها توصیه می کنند که دیوارهای اتاق خواب را آبی رنگ کنیم. اما این رنگ ویژگی های دیگری هم دارد از جمله اینکه به کاهش اشتها کمک می کند پس اگر می خواهید کمتر بخورید در آشپزخانه خود از ظروف، رومیزی یا دیوارهای آبی استفاده کنید.

۷٫ شبکه های اجتماعی هم به شما کمک می کند.

شبکه های اجتماعی امروزه انگیزه خوبی هستند برای کاهش وزن، چون همه دوست دارند بهترین و جذاب ترین عکس های خود را در این شبکه ها قرار دهند.

 

ساعت WALAR طرح کریستینا

کیف لوازم آرایشی رولی

لیوان همزن شگفت انگیز

جا کفشی چمدانی شو توت shoe tote

ساعت زنانه طرح والار نگین دار

ساعت اسپرت مردانه Bistec

کفی ژله ای افزایش قد

دستگاه پلمپ کیسه فریزر

جا کفشی چمدانی شو توت shoe tote

آویز کاور و نگهدارنده کیف

ساعت زنانه طرح آلیس

۱۶ نظر

  1. مجید گفته است :
    فروردین ۳ام, ۱۳۹۴

    ممنون … خوب بود ولی بیشتر از مطلب تبلیغات گذاشتی

    [Reply]
  2. ساینا گفته است :
    فروردین ۴ام, ۱۳۹۴

    سلام

    [Reply]
  3. REZA گفته است :
    فروردین ۱۱ام, ۱۳۹۴

    very brbeautiful

    [Reply]
  4. yas گفته است :
    فروردین ۱۱ام, ۱۳۹۴

    دوروزبعدازاتمام پریودم که ۱۰روزه هست ارتباط سطحی داشتم بدون دخول چون دخترم.آیاپیشاب باعث بارداری میشه؟ ۶ساعت بعدازرابطه ۴قرص ال دی خوردم که ۲ساعت بعدش تهوع بود برگرداندم ۶ساعت بعدش ۴تا دیگه که اونم برگرداندم۱۲ساعت بعد۴تادیگه همراه باقرص ضد تهوع که برنگرداندم.آیابارداری رخ میده؟

    [Reply]

    خادم Reply:

    نه دیگه اصلا رخ نمیده که دهنشو سرویس کردی.البته دوست عزیز از اول هم نیاز به نگرانی نبود

    [Reply]

    امیرعلی Reply:

    سلام یاس با توجه به طریقه ناصحیح مصرف کردن قرص امکان بارداری وجود داره،چون قرص ال دی باید به صورت مستمر ومرتب در بیست ویک روز پیاپی،دقیقا بعد از اتمام قاعدگی روزانه یک عدد در ساعت مشخص مصرف شود،در غیر این صورت تأثیر گذار نخواهد بود.برای اطلاعات بیشتر با شماره ذیل تماس حاصل نمایید!
    ۰۹۳۹۶۲۹۷۴۰۷

    [Reply]

    امیرعلی Reply:

    در ضمن اگر مایل به برقراری تماس نبودید،لطفا آدرس ایمیل خود را به شماره ی فوق پیامک نمایید تا توضیحات جامع در خصوص روابط جنسی وروشهای صحیح پیشگیری از بارداری را به آدرس ایمیل شما ارسال نمایم،با تشکر از اعتماد شما.

    [Reply]
  5. yas گفته است :
    فروردین ۱۱ام, ۱۳۹۴

    چقدرطول میکشه جواب بدهید؟

    [Reply]
  6. yas گفته است :
    فروردین ۱۱ام, ۱۳۹۴

    لطفأ بی زحمت به ایمیلم هم ارسال کنید

    [Reply]
  7. زهرا گفته است :
    فروردین ۱۱ام, ۱۳۹۴

    سلام میشه حتما تو این دوسه روزه به من جواب بردید برا ازمایشات قبل ازدواج باید پاک باشیم و عادت ماهیانه نباشیم یاحق

    [Reply]

    خادم Reply:

    ازمایشات قبل ازدواج ربطی به عادت ماهیانه نداره خیالت راحت باشه

    [Reply]
  8. یسی گفته است :
    فروردین ۱۳ام, ۱۳۹۴

    سلام من دختری ۲۱سالم.چاق بودم وبراثررژیم غذایی اکنون یک مقداراضافه وزن دارم.ولی هم احساس میکنم سینه هام شل شده وهم جای چاقی روی پوستم هست.اکنون ازازدواج میترسم.ازاینکه همسرم از وضعم راضی نباشد وخیانت کند.لطفأکمکم کنیدچون خاستگارانم را ردمیکنم.ممنون میشم.آیا کلأشکل اندام ربطی به رابطه جنسی داره؟

    [Reply]

    خادم Reply:

    با سلام خب بی ارتباطم نیست ولی بستگی به طرف مقابل شما داره که از اندام شما خوشش بیاد یا نه .ولی کلا به شما ورزشو توصیه میکنم البته با رژیم غذایی درست

    [Reply]
  9. یسی گفته است :
    فروردین ۱۳ام, ۱۳۹۴

    لطفأکمکم کنید

    [Reply]
  10. REZA گفته است :
    فروردین ۲۲ام, ۱۳۹۴

    SHOMA BAYED LAGHAR BEHSHAVED VA VARZASH KONED VA SOTEHEN CASMARA ESTHFADEH TA SENEHAEE KHOSHFORM DASHTEH BASHED ZIBAEE KHNOOMHA AZ SENEH HA AST

    [Reply]
  11. REZA گفته است :
    فروردین ۲۲ام, ۱۳۹۴

    SHOMA HATMAN AZ SOTEEHEN CASMARA VA KHOSH FORM DAHANDEH SEENEH HA ESTEHFADEH KONEND AGAR ETLAT BESHTAR MEIKHAHED BA SHOMAREH 09375085007 TAMAS BEHGERED

    [Reply]

ارسال نظر